今日、久々にメイクができた。 人にしたら何のことらや、なのだが、私の中では マイルストーンだ。 うつのエピソードが起こると、こんなことが起こる↓ シャワー・お風呂に入らない（そんな気力ない） 歯磨きが超×１００億劫（こんな日々の習慣さえデカ過ぎる…